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週一只有一小時的有氧，沒有營養課。
這是我們第三次上週一的有氧的課，也是我們班第一次看到週一正式的老師：芒果。前二次都是代課老師，原來芒果老師請假去抽眼袋，喔喔，這也是愛米一直很想犒賞自己的禮物說，當然前提還要先去雷射近視。休息二週後，老師的眼睛一點也不腫了，不過我之前也沒見過她，無法判斷效果如何就是。
老師的動作比其他老師都快，加上轉身、墊步、跳躍很有舞蹈的感覺，不過也苦了沒啥舞蹈細胞的我，跟的粉累，之後的地板，無論是大腿外側，大腿內側，我通通只有一個感覺：吼～么壽，真是酸！不過沒有像腹部我一下下就投降，這個酸是我可以撐過去的。
一樣在有氧結束後留下來走跑步機，一共走了40分鐘，消耗260大卡。唉～一杯奶昔就是這個熱量啦！還好我不愛奶昔。
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