Amy's talk

雖然沒有公開說，許多細心的朋友已經從文章中觀察到，愛米正在減重。
沒錯，今天是第68天，目前體重減少5.8kgw，體脂降低5%，全身尺寸減少41公分。

在減重這條路上，我用過非常多方法，也花了很多金錢跟時間，隨著年紀增加（基礎代謝降低）、壓力（暴食，且飲食習慣改變）、口慾（就是自己貪吃），總是陷入減重、復胖、減重、復胖的輪迴，掙扎許久，因為復發的脂肪肝和過高的體脂（以我的年紀，我減重前的體脂是落在『中度肥胖』區域），決定再給自己一次穿回34號衣服（我胖到穿38還略小）的機會。

這次我選擇Herbalife，還沒生小若前，我就透過同事吃過Herbalife，吃了一個月後放棄，後來我弟我妹也先後跟吃，也都瘦了，但是也都胖回來，所以對Herbalife的減重我是相信，但是維持我是存疑的！

偶然間聽到一個廣播節目訪問一位醫生談減重，醫生說：減重時如果沒有專業的人指導，復胖的機率是85％，加上好友莫莫的親身體驗和不斷鼓勵（莫莫現在是Herbalife專業的減重教練），我肯定產品本身是OK的（之前我在萬芳減重，醫生評估產品時，Herbalife就是其中之一，顯示其效果透過醫學專業也是肯定的，請參考我之前的文章『第七次上課之筆記』）重點是如何吃？所以我選擇莫莫當我最後一次減重的教練。跟莫莫討論減重program時，我說希望這是我最後一次減重，莫莫修正我的說法：這一定是我最後一次減重，沒錯這一定是我最後一次減重！

開始減重後，接受莫莫邀請去上了細胞營養課，除了更瞭解Herbalife的產品設計和減重原理外，講師的一句話深深撞擊在我心上：媽媽是全家人營養的舵手，但因為對營養的認識不夠，也很容易成為全家人無形的殺手。當了11年人母，15年人妻，在全家人營養關照這件事上，我是全然地不及格。

於是，在我減重第25天時，全家人『被迫』開始一起吃營養早餐。
現在，我每天自動在7點左右醒來（這是吃Herbalife另一個很棒的收穫，改天再分享），悠閒地聽的蟲鳴鳥叫，澆花上網，等老公起床，搖第一杯奶昔，小若則是搖好倒進奶瓶中，姊姊也一樣來一杯，再調好他們今天帶出門要喝的水。
很簡單地讓全家人的一天在營養充足和愛心滿點下展開。


PS。哈哈！很多朋友跟我說，有相片有真相。別急別急，再給我一點時間，之前太虧待自己的身體，現在要花更多時間補回來，很棒的是，我找到絕對有效的方法了。