Amy's talk

體重停滯，教練比我還慎重，忙著早課的她，請她的教練跟我聯繫。
第一次聽到Nina的聲音，充滿元氣，像個老師，知無不言，言無不盡，引導協助我對很多疑問找到解答。
感恩二個教練，我會堅持的，因為這是最後一次。

我的晚餐是美味營養奶昔，三分鐘就可以搞定。
時間允許的話，我還是會親自幫家人準備晚餐。
聽到女兒們、老公說：
馬麻，什麼時候可以吃鰻魚飯？
哇！我最愛的苦瓜ㄟ！
老婆，妳煮什麼好料，這麼香？
真是讓我無怨無悔想一輩子煮下去。
感恩黃家三父女對媽媽減重的支持（其實是嚴厲的糾察隊）。
感恩你們把菜吃光光！
自己煮的好料，當然不能錯過，所以隔天我就有豐盛的便當（見上圖），颱風剛走，沒綠色青菜喔

辦公室同仁都知道我在減重。
分享美食也都會主動記得在我可以吃的時間分享給我。
感恩慧君從澎湖帶回來的黑糖糕，佳燕姊姊從米國帶回來的騎士餅。

兩姊妹跟老師合照。
差七歲，念同一個托兒所，還幸運到給同樣的老師帶。
熱忱負責不變的老師也升格成一對雙胞胎姊妹的媽。
感恩老師的協助，讓我們無後顧之憂。↓



鳥人、鳥事還是很多，抽離出來，就會一笑置之。

我們行不行？絕對沒問題！