Amy's talk

第22次上課4/8

今天的天氣霧氣好重，舞蹈教室的地板也一層反潮的水氣，老師不敢將動作加大，深怕大家滑倒，不過我還是差點滑倒二次，後頭的動作因此都小心翼翼。

今天的體重沒有如預期的生理期即將結束而下降，只掉200g，喝二瓶養樂多就回來嚕，更慘的是體脂肪還一口氣上升0.7公斤，肯定是這週吃了肯德基薯條、麥當勞米漢堡等等下地獄的食物，而得到現世報嚕。4/7還因為同事受委屈，我帶他們去吃東洋軒，那要命的豬排我也是嗑光光！

第23次上課4/11

今天上班已經很累，想到晚上要加班趕明天的簡報就更累。但是運動課我還是不可以缺席，每週二次的運動課還是把握。帥老師今天將動作將上方向的轉換，喔，果然很難，一下子大家將轉的暈頭嚕，我們還是適合初級班動作啦。

第24次上課4/15

這幾天在家裡自己量體重都是上升的，所以今天量出來下降0.1，我有點訝異，體脂肪回來嚕，真是萬幸。可是這體重徘徊在53上下已經超過一個月，我是沒有之前乖乖吃，可是也不應該這樣啊，跟營養師討論一下我狀況，她說是因為已經瘦到停滯期，雖然她說目前的體重、BMI對我來說都已經很標準，可是我堅持要到49，所以她就開了一週的諾美婷給我試試看，100mg，一天一顆，每顆95元。諾美婷是提高新陳代謝的核准用藥，營養師交代吃了可能會：心跳加快、不易入睡、便秘、口乾舌燥、不想吃東西等等作用，一定要多喝水，如果有問題，隨時跟她聯絡。為了突破這個關卡就姑且一試！據說外頭很多假的若美婷，所以一定要有醫生處方簽到萬芳的健康廣場買才OK。